Lea Schöllkopf

Physiotherapeutin, Yogalehrerin & Pilatestrainerin

Mein Anliegen ist es, über Bewegung die innere Einstellung und das Wohlbefinden im eigenen Körper zu verbessern. Man soll sich beim Üben nicht quälen, sondern sich etwas Gutes tun. Es geht darum eine bessere Beziehung zu seinem Körper aufzubauen und zu lernen auf die Signale dessen zu hören.

Was ich anbiete

Eine Kombination aus energievollem, gesundheitsorientiertem Yoga und Pilates; unterzeichnet von Kenntnissen der Physiotherapie.

Mein Yoga

Für mich ist das Praktizieren ein Gefühl von Ankommen, Vollkommenheit und Akzeptanz. Meine Gedanken kommen zur Ruhe und sind nach dem Praktizieren sortierter. Ich bin friedlicher mit mir und meiner Umgebung. Dieses Wohlbefinden überträgt sich auf meinen Alltag.

Mein Pilates

Ich schätze im Pilates den Wechsel zwischen Kräftigung und Dehnung. Die rhythmischen Bewegungsabläufe und der Flow, der in den Stunden entsteht, lässt die Anstrengung in den Hintergrund rücken. Die Kräftigung der Körpermitte und die Zentrierung hilft im Yoga die Balance zu finden. Yoga und Pilates sind für mich daher eine gute Ergänzung.